Životni stil Inter CAFFE

Zdrava hrana i pravilna, raznovrsna ishrana - dobro zdravlje

Fri, 01 Dec 2017 15:14:12 +0100

Autor: Sammir

Poslao: 01.12.2017 16:14

Nešto malo drugačije.

Recept za čudesni sok od peršuna i limuna

Peršun (Petroselinum crispum) je dvogodišnja biljka iz porodice Apiaceae. Gaji se u vrtovima, a raste i kao divlja biljka. Ima tanak, beli koren, golu stabljiku i nazubljene listove. Veoma je bogat vitaminima i mineralima pa se svi delovi koriste u medicinske svrhe.

Smatra se da peršun potiče sa Bliskog istoka. Stari Rimljani su verovali da, ukoliko grickaju persun, mogu da popiju mnogo vina i da se ne napiju, dok su ga stari Grci doživljavali kao svetu biljku kojom su kitili svoje heroje. Karlo Veliki je bio prvi vladar koji je naredio da se gaje mnoge biljke, među kojima je i peršun.

Može se jesti svež, sušen, zamrznut ili konzerviran u soli. Obično se u kulinarstvu koristi kao začin, a od njega se mogu praviti i čajevi. Ima primenu i u farmaceutskoj industriji, a dodaje se i kozmetičkim proizvodima.

Limun (Citrus x limon) je drvo iz roda Citrus čiji je plod voće žute boje. Drvo može dostići visinu od 6 m i rađa dva puta godišnje.

Uglavnom se koristi za dobijanje soka, limunske kiseline, esencija, itd. Ima sposobnost da dezinfikuje vodu što je i nauka potvrdila. Veoma je bogat vitaminima i mineralima pa su ga ljudi oduvek koristili kao lek. Antičkim pomorcima je služio za lečenje skorbuta, bolesti koja nastaje zbog nedostatka vitamina C, a uspešno je zaustavljao krvarenje i čistio rane.

Recept

Sok od peršina i limuna
Ovaj recept je vrlo jednostavan i brzo ćete dobiti sok koji vas neće oduševiti ukusom, ali lekovitim svojstvima svakako hoće. Potrebno je da pripremite samo šerpu, mikser i cediljku.

Sastojci

1 ,5 l vode
1 kg limuna
3 vezice peršuna srednje veličine
malo sode bikarbone

Instrukcije

Prokuvajte vodu i ostavite je da se ohladi.
Limun protrljajte sa sodom bikarbonom, držite ga pola sata da u hladnoj vodi i isecite na kolutove.
Peršun očistite, koristite list i stabljiku koju ćete dobro oprati i iseckati.
U šerpu sa prokuvanom vodom dodajte limun i peršun.
Šerpu poklopite i ostavite je na hladnom mestu 24 sata uz povremeno mešanje.
Nakon tog vremena, dobijeni sadržaj izmešajte mikserom i procedite.
Čuvajte ga u čistoj staklenoj flaši u frižideru.
Napomena:

Da biste primetili rezultate, svaki dan pijte po 100 ml ovog čarobnog napitka. Najbolji efekat ćete imati ako ga budete pili svako jutro na prazan želudac. Ukoliko vam ukus ne odgovara, sok zasladite medom, stevijom ili nekim drugim zaslađivačem. Bilo bi dobro da prvo popijete dobijenu količinu, a zatim da napravite pauzu od desetak dana. Nakon toga, ponovo napravite sok jer je potpuno prirodan pa ne može dugo da stoji.

Izvor: https://www.sokovi.org/sok-od-persuna-i-limuna/

Recepti - slatkisi, torte i kolači

Tue, 03 May 2016 09:59:38 +0200

Autor: majra

Poslao: 03.05.2016 09:59

Kada udjete u bilo koju poslastičarnicu ili pekaru uvek će vam pogled pleniti čokoladni kolačići u korpicama, malobrojni će odoleti i izaći samo sa onim po šta su zaista došli.

Mada je sama reč "mafin" preuzeta od francuske reči "moufflet" (softani hleb) i nemačke reči "muffe" (kolač), danas poznajemo dve vrste mafina, engleski u čijoj izradi se koristi kvasac i zbog koga on i danas izgleda kao slatka pogačica i američki koji pravimo uz pomoć praška za pecivo.

Varijacije u receptima su toliko brojne da se slobodno može reći da je ovo kolač sa medjunarodnom reputacijom koji svi shodno svojim kuhinjama obogaćuju i donose inovativne recepte. Verujte, nema loših mafina – to deca najbolje znaju.

Za pripremu mafina osim modlica potrebne su vam i papirne korpice, jer ćete ih sa lakoćom izvaditi vrele a kalupi ostati čisti i spremni za sledeću turu.

Sastojci potrebni za pripremu:

170 grama brašna
pola kašikice praška za pecivo
pola kašikice sode bikarbone
1 vanil šećer
1 jaje
200 grama kristal šećera
30 grama kakaa
180 ml mleka
100ml ulja
18 mlečnih karamel bombona ili kockica mlečne čokolade
prstohvat soli
šlag krem
za dekoraciju bombonice "jajca" i malo čokolade

U kalupe za mafine postavite papirne korpice. Uključite rernu da se zagreje na 200°C.

Priprema testa:

U posudi sjedinite brašno, kakao, prašak za pecivo i so. U drugoj posudi umutite jaje i kristal šećer dodajte vanil šećer i lagano mešaćući izručite mleko i ulje. Mešajte ručno dok se smesa ne ujednači, a zatim dodajte postepeno iz prve posude uz stalno mešanje. Kada ste sjedinili smesa je spreman za pečenje.

U svaki kalup sipajte do polovine smesu, zatim stavite karamel bombonu ili kocku čokolade i prelite je sa smesom tako da korpica bude ispunjena do granice oko 2/3 od ukupne dubine.

U zagrejanu rernu ubacite napunjene kalupe i pecite 14 minuta. Izvadite kalupe i lagano hvatajući za samu ivicu papirne korpice izvadite svaki mafin na tacnu. Ostavite ih da se potpuno ohlade.

Nakon toga umutite krem šlag i dekorišite sa struganom čokoladom i bombonicama.

Verujte da su i odrasli grickali ove bombonice kao opčinjeni, jer su im budili sećanja pa su tekle slatke priče iz ranog detinjstva, a deca nisu znala šta pre da pojedu snalažljivo su ih u korpicu koju bi do mrvice olizali sakupljali za poneti.

Recepti za dobar jelovnik - slane torte, rolati, jela

Tue, 03 May 2016 00:14:42 +0200

Autor: niko650

Poslao: 03.05.2016 00:14

За два ролата потребно ни е:

едно поголемо парче свинска кртина од бут, погодно да се замота во ролат
кашкавал
печурки шампињони
сол
вегета
црн бибер
сенф
други зачини, миродии и додатоци по желба и вкус

Месото го сечеме вертикално на два потенки дела. Со дрвено чеканче за подготвување на шницли го толчеме месото по целата површина.

Ја премачкуваме целата површина со тенок слој со сенф и редиме тенки ленти кашкавал.

За ролатот можеме да користиме и рендан кашкавал кој можеме да го најдеме во прехрамбените продавниците, со намена за подготовка на пици. Ефектот ќе биде ист,а финансиски е поисплатливо.

Ги додаваме печурките и месото го мотаме во ролат. Ролатот може да го зацврстиме со специјален конец за печење или со дрвени чачкалици кои ќе ги набоцкаме на краевите на ролатот, за да не дојде до истекување на филот.

Ролатот го премачкуваме повторно со тенок слој сенф ,го ставаме во кеса за печење месо, посипуваме со малку масло за јадење и кесата добро ја затвараме.

Кесата со ролатот ја ставаме во сад за печење во кој на дното, може но и немора, додаваме малку вода.

Садот го ставаме во загреана рерна и ролатот го печеме на 250 степени.

Кога ќе се вцрви ролатот од едната страна, кесата внимателно ја превртуваме да се испече и другата страна. Готовиот ролат го вадиме од рерната, внимателно ја одстрануваме кесата и го оставаме добро да се олади за да можеме месото подобро да го исечеме на потенки парчиња.

При печењето, од маслото за јадење, сокот од месото и сенфот добиваме вкусен прелив за ролатот.

Во ролатот можеме да додадеме и друг сецкан сварен зеленчук по желба (сецкан сварен морков, сварен грашок, сварен ориз).

Сето останато е игра на готвачот, затоа уживајте во подготовка на ролат по свој вкус :)

Recepti, jela od mesa - rostiljijada

Mon, 02 May 2016 23:57:34 +0200

Autor: niko650

Poslao: 02.05.2016 23:57

Подготовката на дивото месо не е комплицирана, само бара малку повеќе зачини и подолг период на подготовка.

Подгответе:

диво свинско месо(количина по желба)
печурки шампињони (количина по желба)
200гр пушена сланина или 1 до 2 супени лажици свинска маст
2 до 3 главици кромид
1 главица лук
оцет
масло за јадење
сол
вегета
црн бибер
други зачини и мирудии по желба за подобрување на вкусот на месото (ловоров лист, нане, жалфија, рузмарин, рендан морков и др. според желба и вкус)

Дивото месо го наложуваме во подлабок сад, одвечер, да одстои неколку часа.

На секој ред посипуваме малку масло за јадење, малку алкохолен оцет, сол и зачини. Може да насецкаме свеж лук или да користиме лук во прав.

Наложеното месо добро го натиснуваме со прозирна фолија, ставаме поклопец на садот и го одложуваме во фрижидер до негово подготвување.

Утредента месото го префрлуваме во експрес лонец.

Налеваме вода колку да го преплива месото. Сецкаме стар или млад кромид, по желба, ги додаваме печурките и го затвараме лонецот.

Ставаме на оган да врие од 1 час до 1час и половина.

Во почетокот плотната ја вклучуваме на 3, а откако ќе зоврие водата во лонецот, температурата ја намалуваме.

Доколку не сте користеле експрес лонец, пожелно е пред да почнете да готвите во него да прочитате упатството за негова употреба.

Динстаното месо го префрлуваме во огноотпорен сад или во друг сад наменет за печење.

Ова месо не е мрсно и затоа одозгора сецкаме пушена сланина или додаваме свинска маст, малку масло за јадење и го запекуваме во рерна на 250 степени околу 20 минути, малку да се зарумени.

Доколку месото го користиме следниот ден, можеме да го наложиме во стаклена тегла и истата да ја пастеризираме во рерна, половина час, на 100 степени.

И дивото станува питомо кога ќе му посветиме време и внимание, пријатен апетит :)

Kucna radinost i dekoracije - posebne tehike i mali saveti

Sat, 30 Apr 2016 17:11:46 +0200

Autor: majra

Poslao: 30.04.2016 17:11

Farbanje jaja je tradicija koju negujemo sa posebnom pažnjom, deci pričinjava veliku radost a domaćicama svake godine uz crveno - Čuvarkuću, velika želja je da budu što lepše ofarbana i dekorisana.

Kada se udruže želja i mašta u korpicama za Vaskrs iz godine u godinu vidjamo koliko ljubavi je uloženo u pripreme za najradosniji hrišćanski praznik. Tradicionalno se jaja farbaju na Veliki petak ali dozvoljeno je i na Veliku subotu. Ukoliko su pripreme u toku a vi voljni donosimo recept kako da i u vašoj korpi nadju mesta nežno ofarbana jaja u pastelnim bojama ili bela.

Da biste jaja u sopstvenoj režiji izbeleli neophodno je da ih nakon što su odstojala jedno dva časa u mlakoj vodi na sobnoj temperature, stavite da se kuvaju.
U šerpu sipate 2/3 alkoholnog sirćeta i jednu trećinu vode i stavite da se kuvaju lagano na tihoj vatri 17-18 minuta. Nakon toga, svako jaje pažljivo stavite pod mlaz mlake vode i finim sundjerom trljajte po površini. Možete koristiti i spužvu koju kupujemo sa pranje posudja ali onu meku stranu. Nežno trljajte u krug i videćete kako boja sa ljuske polako se spira.

Uz malo strpljenja dobićete divna bela jaja, koja možete sada bojiti u nežne pastelne boje, raditi dekupaž a da to bude zaista efektno. Od deset samo je jedno oštećene ljuske ali je bilo malo već i kada sam stavila, tako da samo nežno i pažljivo rezultat neće izostati.

Radovi su još u toku zato prilažem samo upravo izbeljena jaja, da bi i vi ako imate želju se bacili u avanturu.

Gotovo!

Spremanje zimnice - prirodno, domace, zdravo

Tue, 22 Mar 2016 00:52:36 +0100

Autor: niko650

Poslao: 22.03.2016 01:52

Кога последен пат денот сме го започнале со неколку вида зеленчук или овошје?

Или сме исецкале цвекло, морков, краставица, банана, портокал на парчиња и веќе по второто или третото парче оставаме и излегуваме од дома со зборовите – ќе го дојадам кога ќе се вратам.

Кога ќе се вратиме зеленчукот и овошјето се веќе свенати и најверојатно ќе завршат во канта за отпадоци.

А нашиот организам е толку многу желен за витамини и минерали, што би ни бил благодараен доколку наутро или во текот на денот го почестиме со дел од нив.

За да си ја олесниме работата, а сепак да внесуваме се што му е потребно на нашиот организам, би можеле да набавиме блендер. Во последно време е атрактивен нутри булетот, но може да го замени било кој друг блендер со јачина од 600W до 1000W.

Единствено што е потребно, одвечер добро да го измиеме подготвениот зеленчук и овошје, да ја одстраниме кората доколку е потребно, како кај портокалот, бананата и парчињата да ги ставиме во блендер.

На овој начин ќе добиеме освежителен напиток со висока хранлива вредност, лесно сварлив кој може да се конзумира во секое годишно време и во текот на целиот ден.

Доколку на овој напиток му додадеме газирана минерална вода, го разладиме со иситнен лед, му додадеме млеко, јогурт или ликер по вкус ќе добиеме прекрасен шејк.

Можеме да експериментираме со мешавина од повеќе видови на зеленчук или овошје или двете заедно, се во зависност од нашиот вкус.

Како додаток на овој вкусен напиток може да додадеме и мелени семки од тиква, мелен сончоглед, мелен сусам, мелени ркулци од пченица, мелен рогач, мелено црно семе, мелен лен и друго по желба.

Меленате семки се богати со протеини и се извор на целулозни влакна. Исто така богати се со минерали како цинк, магнезиум, железо и омега 6 масни киселини.

Препорака би била, пред секоое користење на одреден производ, да прочитаме малку повеќе за хранливата вредноста која ја има продуктот во себе и кои се препораките за нивно користење. Или да извршиме консултација со матичниот лекар, како не би дошло до одредени последици при нивно долготрајно корстење.

Со експериментирање од повеќе видови зеленчук и овошје секој ден ќе имаме освежителен пијалок со поинаков вкус и хранлива вредност, се во зависност од употребените продукти.

Овој пијалок е посебно препорачлив во овие пролетни денови, за надополнување на енергијата која ја имаме изгубено преку зимата, како и за детоксикација на организмот од наталожените отрови кои сме ги внеле преку зимата.

Шејк од киви

Состојки:

* 2 киви
* 1 портокал
* 1/2 лимон
* 2 супени лажици јогурт
* жолт шеќер (количина по вкус) или во замена мед(количина по вкус)

Излупеното овошје и другите додатоци ги ставаме во блендер и матиме кратко, да добиеме густ напиток кој го служиме во стаклена чаша украсена со кришка од киви или лимон.

Какви се вашите искуства? Можеби би размениле со нас некои ваши видувања и омилени рецепти? Омилен шејк кој честопати ја краси вашата трпеза?

Mali prakticni saveti - velika pomoc u domacinstvu

Thu, 10 Dec 2015 23:30:18 +0100

Autor: niko650

Poslao: 11.12.2015 00:30

Доколку имате заостаната чипка која стои во вашите фиоки, бела или во боја по ваш вкус, би можеле да ја искористите практично и да ја поставите на предната страна на рабовите на полиците.

Истата можете да ја најдете во продавниците кои нудат работи за шиење и кроење или рачни изработки.

На пазарите, често наречени женски пазари ги среќаваме со различна боја, дебелина и шара.

Повичните во работа со игла за плетење можат сами да ја изработат. На интернет денес среќаваме безброј шеми, како и видеа кој ни нудат начин на изработка на чипкани плетенини.

За кој вид на чипка да се одлучите, таа ќе представува прекрасен украс на полиците за чаши и шољи за кафе и чај.

Hleb - hrana za dušu i telo

Thu, 22 Oct 2015 14:31:20 +0200

Autor: NSMarija

Poslao: 22.10.2015 14:31

Evo slike jednog lepog hleba, upravo izvadjenog iz rerne. Napravljen je sa domacim kvascem. Pecen je pokriven glinenim poklopcem koji sam pred kraj pecenja sklonila da se i gornja strana lepo zapece.

Сосoви и преливи – додатоци на јадењата

Sun, 18 Oct 2015 00:06:34 +0200

Autor: niko650

Poslao: 18.10.2015 00:06

За подготовка на овој сос потребно е:

500гр мајонез
1дл бело вино
100гр кисели краставички
1 кафена лажица магдонос
1 лимон
сол

Краставичките ситно ги сецкаме и го цедиме сокот од нив. Лимонот го цедиме. Магдоност ситно го сецкаме (може и сушен магдонос).

Мајонезот го ставме во сад. Ги додаваме краставичките, 30мл од лимоновиот сок, белото вино и исецканиот магдонос. Посолуваме по вкус. Смесата убаво ја промешуваме, состојките да се соединат.

Тартар сосот може да го послужиме со похуван кашкавал, похувани печурки, шницла, помфрит и друго според желба и вкус.

Тартар сос на друг начин

За овој поинаков вид на тартар сос ќе ни биде потребно:

3 тврдо варени жолчки
50гр кромид
4 чешниња лук
1 лимон
мелен бел бибер
1 кафена лажичка магдонос
40мл масло за јадење

Лимонот го цедиме. Тврдо варените жолчки ги пасираме низ цедалка и ги посолуваме. Го додаваме биберот и 50мл лимонов сок. На смесата полека, капка по капка, го додаваме маслото за јадење, мешајќи постојано со жица за матење.

Ситно ги сецкаме кромидот, лукот и магдоносот и ги додаваме на пасираната жолчката. По вкус може да додадеме и рузмарин или мајоран.

Овој сос може да го послужиме со пржена, похувана или риба печена на скара.

Hrana i kozmetika u sluzbi zdravlja i lepote

Tue, 18 Aug 2015 00:02:16 +0200

Autor: niko650

Poslao: 18.08.2015 00:02

Во два наврати лично ја имам користено зелената глина за орална употреба и резултатите беа навистина одлични. Почувствував подобрување на имунитетот во организмот,кој се рефлектираше во секоја област како поголема работна способност, зголемена подвижност и будност на организмот и сл.

Користењето на зелената глина не предизвикува никакви негативни последици во организмот.

Единствено што треба да внимаваме е секојдневно празнење, бидејќи коористењето на глината може да предизвика опстипација или затвор.

Познато ни е дека опстипацијата е честа појава која не треба да се занемарува,напротив треба да ги превземеме сите мерки кои ќе допринесат за олеснување при празнење на цревата и исфрлање на фекалната маса од организмот. Потребно е внесување што повеќе течности, природни сокови, компот од модри свежи или суви сливи, зелен чај, мед,како и пченични трици(15 до 20гр)промешани со јогурт или кисело млеко кои се конзумираат во утринските часови на празен желудник.

Со користењето на глината се апсорбираат сите штетни материи и метали, затоа е потребно и што поскоро отстранување на овие токсини од организмот.

Примената на глината е со широк спектар.

Освен зелената глина за надворешна и внатрешна примена која ни ја нуди фармацевтската индустрија која се копа од подрачјата на Сицилија, би ја споменала и глината бентонит. Оваа глина ја среќаваме во рудникот Бентомак, македонски рудник на фино дисперзни бентонитски глини со висок квалитет, кој се наоѓа во непосредна близина на Крива Паланка.

Бентонитот е алумосиликатна глина составена од колоидални и пластични глини, претежно од минерали монтморилонита. Нема хемиска формула, бидејќи е составен од повеќе минерали. Има бела до бледо зелена боја, а доколку е подолго изложен на површината добива жолта или црвена боја. За индустриски потреби постојат два вида глина: натриум бентонит и калциум бентонит, кои своето име го добиле според доминантноста на хемискиот елемент во неговата содржина.

Кои се својствата на бентонитот- во допир со вода преоѓа во гел и има висок капацитет на апсорбирање на вода.

Мешавина од натриум бентонитна глина и калциум бентонитна глина наоѓа примена во винарството. Присуството на белковините и танините во виното доведуваат до нестабилност на виното, доаѓа до негово заматување и се создава талог. Со додавање на мешавина од бентонитна глина , глината ги апсорбира непотребните состојки и на тој начин доаѓа до избистрување на виното.

Бентонитот е важна состојка во козметиката , се користи во вид на облоги (катаплазми) за лекување на одредени болести на одредени места во телото. Поради опасност од затварање на порите, бентонитната глина за маска на лицето не се користи во сирова состојба, туку само како преработена.

Бентонитот помешан со вода се користи како вода за испирање на усната празнина. Ги чисти наслагите и го лечи воспалението на непцата.

Уште старите индијци знаеле за моќноста на бентониот и го користеле како сапун. Доколку се потопи облека измастена и со флеки, работнички одела, во вода во која е додадено парче од бентонитната глина, нечистотијата многу бргу се одстранува.

Бентонитска глина

Papagaji - nimfe i tigrice, kanarinci, pernati ljubimci

Sun, 16 Aug 2015 05:54:41 +0200

Autor: Wind

Poslao: 16.08.2015 05:54

Mogu zamisliti kakva je to radost.

Svaki kućni ljubimac brzo zamjeni uloge, vi postanete njegov ljubimac. Nije važno da li je to pas, ptica ili mačka, niko vas ne voli kao oni, niko se ne zna tako radovati kada dolazite kući i tugovati kada odlazite. To je bezgranična ljubav i vi je uzvraćate. Moje je mišljenje da su bolji od mnogih ljudi, kako god ko ovo shvatio. Postanete porodica i to srećna porodica.

Ne znam kojoj vrsti pripada ova pjevajuća srećica i valjalo bi ga odneti stručnjaku koji će to znati i da bi se prilagodila ishrana njegovim potrebama. Ili uhvatiti tog stručnjaka za ruku i dovesti ga kući da ga vidi. Ja bih bila u stanju to učiniti, takva sam, nema pomoći.

O, što će to biti radost za tebe i za Lolu (kada ga prođe ljubomora).

Mislim da će ime samo doći, obično kada im pričamo to ime počinje da se javlja, nehotice ga najviše koristimo.

Jako se radujem zbog vas.

Kultura, lepo ponasanje, bonton

Sun, 01 Mar 2015 23:11:08 +0100

Autor: majra

Poslao: 02.03.2015 00:11

Telefon je postao neophodno sredstvo komunikacije, zbog brzog prenošenja poruka i svih blagodeti koje je uneo u svakodnevnicu mi smo tako verni korisnici, i prijatni sagovornici ali samo kada poštujemo pravila lepog ponašanja prilikom njegove upotrebe.

Osim u veoma važnim i hitnim slučajevima nikome se ne telefonira od 22 časa do 9 ujutru i u toku dana u periodu od 14 do 17 časova. Možemo telefonirati i ako nam je onaj koga zovemo dozvolio da ga zovemo u bilo koje doba i službeni razgovori se mogu obavljati pre devet časova ujutru.

Takodje se ne moramo pridržavati pravila telefoniranja intimnim prijateljima ako dobro poznajemo njihove navike i znamo da ih nećemo uznemiravati. Ali, kad ih pozovemo u nevreme uvek treba pitati da li ih uznemiravamo, da bi se eventualno izvinili.

Kada dobijemo traženi broj i neko se javi sa druge strane, prvo se treba predstaviti, pa onda tražiti osobu sa kojom želimo da razgovaramo, ili sačekati da nas otpozdravi osoba ukoliko smo uputili poziv na lični broj i prepoznali glas osobe.

Ako smo u prostoriji sa nekim ko telefonira, treba se držati tako da mu stavimo do znanja da nas razgovor ne zanima; možemo da započnemo razgovor sa trećom osobom u društvu ili se udaljimo na kratko.

Telefonski razgovor treba da bude kratak i da prvenstveno služi prenošenju poruke. Ako prilikom telefoniranja dodje do nekakvog mešanja linija i neko nam upadne u razgovor, treba ga ljubazno zamoliti da spusti slušalicu. Ukoliko je to sporno, spustimo slušalicu i zovemo ponovo.

Ukoliko osoba koju zovemo nije kod kuće, treba ostaviti poruku sa imenom i prezimenom i brojem telefona gde može da nas pozove i razlog našeg poziva.

Ako smo primorani da telefoniramo sa tudjeg telefona treba obaviti kratak razgovor. Ako je razgovor na lokalnom području treba se samo zahvaliti, ali ako zovemo van našeg područja treba izračunati koliko košta i odmah platiti razgovor. Ukoliko smo u poseti, uvek treba prvo zamoliti pa onda telefonirati.

Prilikom razgovora rečenice treba da su kratke i jasne, da bi nas sagovornik što bolje razumeo. Izbegavajte duge razgovore ukoliko postoji bilo kakva mogućnost da sa tom osobom se lično nadjete, nemojte biti nestrpljivi ako treba sačekati neki dan ili vikend – nisu sve teme za telefonski razgovor i dug razgovor veoma često može biti i kamen spoticanja u nekom odnosu jer se sagovornici ne vide i nemaju mogućnost procene mimike, stava i drugih odlika komunikacije. Osmeh se ne vidi.

I najzad pored telefona treba uvek imati papir i olovku za pisanje poruka, da ne bismo tražili za vreme razgovora i time bespotrebno produžavali vreme.

To što imamo mobilni telefon i nečiji broj telefona podrazumeva da znamo i da ga koristimo i da sve one koji su nam ukazali poverenje moramo staviti ispred svog raspoloženja, želje i potrebe. Ako ste se s bliskom osobom dogovorili da ona vas pozove, a ona nikako da se javi, nemojte ni vi da cimate nju. Možete da pošaljete SMS, ali nemojte pozivati. Ako ni na SMS ne reaguju, nemojte ih više pozivati! Ovde se ne radi o tome da je bitno ko koga zove, nego o odgovornosti - ako neko kaže da će nešto da uradi, to treba i da ispoštuje.

Nikada ne čekajte da telefon zvoni toliko dugo da vas automatska služba izbaci. Dovoljno je da telefon zazvoni tri-četiri puta; svako ko nije zauzet nečim drugim (i prema tome praktično nedostupan) može u tom vremenu da prihvati poziv. Niko nije obavezan da odgovori samo zato što može.

Ako ste negde na ulici i zazvoni vam telefon, sklonite se negde sa strane da ne smetate prolaznicima i nemojte vikati.

Ako okrenete slučajno pogrešan broj i ustanovite da ste pogrešili izvinite se i pokušajte ponovo. Ako ponovo dobijete pogrešan broj, onda sigurno nemate dobar broj telefona. Nemojte postavljati pitanja tipa: “Ko ste vi?“

Kada vas pozove neko i pogreši broj, ljubazno stavite do znanja da je u pitanju greška. Imajte tolerancije prema ljudima koji ne umeju da se ponašaju tokom razgovora ili kada okrenu pogrešan broj telefona.

Ne dižite telefonsku slušalicu i ne javljajte se kada vam se spava (pa da govorite kao iz bureta i mrzovoljno), kad ste neraspoloženi (da ne ispašta pozivalac), kad ste krenuli da izadjete (da biste rekli: "Vratio sam se s vrata") i noću kada spavate (da biste rekli: ”Šta me budiš”). Kad čovek digne slušalicu, treba kulturno i ljubazno da se uključi u razgovor i ponaša isto onako kako bi se ponašao da je licem u lice, sa sagovornikom.
Da ukratko rezimiramo bitne stavke kod telefoniranja:

Kod telefoniranja, treba reći "dobar dan" i svoje ime, a po potrebi i prezime.
Kada zovemo telefonom, treba odmah da kažemo ko smo, a ne "ovde taj i taj broj; ovaj i onaj; zar me ne prepoznajes...", "nisi se setio", "ajde pogodi", jer to odužuje razgovor, a i čemu te zagonetke?
Kad se razgovara telefonom, ne viče se u slušalicu, ne žvaće (ne jede ništa) i huče u nju.
Razgovor treba da se vodi razgovetno i glasno, ali ne toliko da nas čuje i komšiluk, kao i da se ne zadrži telefon previše zauzet.
Ako se radi o nekoj maloj usluzi, ona se može zamoliti i telefonom, ali samo od rodjaka i bliskih prijatelja.
Nikad vaspitana osoba ne pita telefonom: "Ko traži?", "Koga tražite?", "Ko je tamo?", "Šta vam treba?", već sačeka da sve čuje; ne ponaša se neljubazno ako ona nije tražena osoba (što mnoge neznalice čine), vec fino pruže objašnjenje.
Bez hitne potrebe i posebnog dogovora (odobrenja) ne treba nikog zvati u ranim jutarnjim satima, za vreme ručka, večere i suviše kasno noću.
Na kraju razgovora vaspitana osoba pozdravi sagovornika sa "dovidjenja" ili "ćao" (kad je već tako prihvaćeno); ne završava razgovor nemušto.

Kod upotrebe telefona sa malo takta i samokontrole mogu se izbeći mnoge neprijatne situacije. Telefon je aparat za čiju upotrebu nema zatvorenih vrata, nema popodnevnog i noćnog odmora i baš zbog toga, može da bude neprijatan, koliko i koristan. Od ljudi i njihovog lepog ponašanja zavisi da li će telefon odgovarati svojoj korisnoj nameni. Osnova svakog lepog ponašanja su iskrenost, dobronamernost, jednostavnost i ljubaznost – negujte ih.

Mala apoteka darova prirode - neven, luk, cvekla

Sun, 11 Jan 2015 17:55:51 +0100

Autor: majra

Poslao: 11.01.2015 18:55

Lekovite trave su sa čovekom od pamtiveka, u neka davna vremena su često bila i jedino raspoloživo lekovito sredstvo. Knjige poznate kao Herbariji bile su vrlo popularne, a jedna od najšire poznatih bila je English Physitian Nikolasa Culpepera, objavljena davne 1652. godine, potom dolazi Herbal; sadrže lekovita sredstva koja je razvio i koristio u svojoj lekarskoj praksi.

Da bismo uspešno prevazišli viroze u zimskom periodu i izbegli sezonsku bolest grip nužno je da osnažimo naš imunološki status. Možemo da u tom cilju posegnemo za farmaceutski pripravljenim lekovima i suplementima koji se danas nalaze kao lekovi koji se izdaju bez recepta jer imaju malu toksičnost, veliku terapijsku štirinu, bezbednost u doziranju, minimalne interakcije, čije su indikacije dobro poznate široj populaciji – korisniku i koji služe za samolečenje. Nazivaju se OTC preparati što je skraćenica od eng. Over The Counter – što bi značilo "sa druge strane recepture" ili kolokvijalno "preko pulta"

Poslednjih decenija preovladava mišljenje, čak i u stručnim krugovima da kod blažih zdravstvenih tegoba nije nužna poseta lekaru. Naime, odredjeni preparati mogu uticati na naše biološke funkcije a da ispunjavaju pri tome sve gore navedene kriterijume pa se nabavljaju samoinicijativno u apoteci. U OTC proizvode spadaju: antireumatici, vitamini i minerali, nenarkotički analgetici, antihistaminici, laksativi ali i neki kozmetički proizvodi čija je distribucija striktno vezana samo za apotekarske ustanove.

U SAD-u ovakva praksa postoji decenijama, a u evropskim zemljama je prihvaćena tek koju deceniju unazad pa i na našim prostorima polako zauzima svoje mesto.

Virusne infekcije su naučestalije zarazne bolesti u populaciji u zimskom periodu posebno jer im klimatski uslovi pogoduju. Virusi u respiratornom traktu uglavnom dovode do zapaljenskih promena u vidu: prehlade, grlobolje, upale sinusa, kašlja i gripa. Simptomi viroze su: povišena telesna temperatura, grlobolja, kašalj, curenje iz nosa; traje nekoliko dana i imamo generalno sliku blaže infekcije gornjih respiratornih puteva.

Prvo što svako od nas može učini je promena navika. Samo mali broj ljudi vodi računa da redovno pere ruke, učestalije nego što to inače činite. Poznato je da se viroze respiratornih puteva prenose kapljično, a zaraza se upravo širi preko ruku. Ako vam idući u susret poznanik naizgled kulturno se zakrene i kuhne u ruku a potom se zdravi sa vama rukovanjem – već vas je "darovao" virusima.

Vodite računa i kada boravite napolju, kada se vozite javnim prevozom, posećujete bilo kakve skupove ili obavljate neke uobičajene aktivnosti kao što je odlazak u nabavku ili banku. Nikada ne znate ko je pre vas otvarao ta ista vrata, držao ručku od korpe ili kolica, "liznuo" prste dok je otkidao vrećice da popakuje hranu na kasi... Nizgled bezazleni akt može da vas smesti nenadano u krevet na nedelju dana. Sve što možete uraditi je da vodite računa o svojim navikama: nosite rukavice, vlažne maramice, svoje torbe za pazar, ne dodirujte voće i povrće bez plastične rukavice – mislite o onome što radite, ne obavljate radnje automatski. I obavezno perite ruke: toplom vodom i sapunom pod mlazom tekuće vode, pravilnom tehnikom 20 sekundi!

Osnažite imunitet ishranom

Cink je mineral koji je pravi zaštitni nutritijent neophodan za dobru funkciju imunološkog sistema. Dokazano je da unos cinka bilo putem namirnicica koje ga sadrže u značajnom postotku ili putem pripravaka koje nabavite u apotekama ima preventivnu ulogu ali i će sigurno skratiti vreme trajanja viroze ukoliko u toku prav 24 časa od momenta pojave prvih znakova i simptoma prehlade unesete u organizam. Najbolje je i najprirodnije da to učinite putem unosa namirnica koje su bogate u sadržaju cinka. Unos cinka mora biti svakodnevan, jer ga organizam nema u rezervi. To će se najbolje postići raznovrsnom ishranom.

Najbolji izvori cinka su namirnice životinjskog porekla:

ostrige (80 mg cinka na 100 g),
teleća i svinjska džigerica (9 mg/100 g),
konjsko meso (6 mg/100 g),
žumance (4 mg/100 g),
riba i ljuskari (1,5-3 mg/100 g)
integralne žitarice
mahunarke
orasi
zrna lana i susama
semenke bundeve, takodje sadrže veliku količinu cinka

Cink iz namirnica životinjskog porekla se bolje resorbuje, a količina cinka koju je potrebno je uslovljena uzrastom i opštim stanjem organizma, i u zavisnosti da li u vašoj ishrani je meso zastupljeno u uobičajenim količinama ili konzumirate malo ili nimalo mesa.

Tradicija čuva istinu

Ako je nešto opstalo kroz vekove i uvek svedoči istim iskustvom zasigurno može poneti epitet najboljeg, pa tako i lekovita sredstva – trio beli luk, luk i kiseli kupus su nezaobilazna hrana, lek. Svaka kućna apoteka bi pored ovih namirnica morala da sadrži:

Timijan - Thymus vulgaris

Poznat je pod nazivom i bakina dušica jer pripada istom rodu sa majčinom dušicom: Lekoviti sastojsci se nalaze isključivo u listu i u cvetu.
Esencijalno ulje timijana sadrži 20 do 54% timola. Timol je antiseptik i jedan je od sastojaka mnogih vodica za ispiranje usta. U prošlosti timol se koristio i za dezinfikovanje zavoja. Timol se koristi i u slučaju pojave gljivica među nožnim prstima.

Čaj od timijana može se koristiti u slučajevima bronhitisa i kašlja. Timijan se u vidu tinkture, čaja, sirupa ili kao sredstvo za inhalaciju koristi za olakšavanje tegoba i lečenje bolesti respiratornog sistema. Čaj od timijana može se koristiti i u slučaju upale grla (grgoljenjem se ispiraju usta i grlo tri puta dnevno).

Žalfija – Salvia officinalis

Žalfija čije ime na latinskom Salvia potiče od latinskog glagola salvum što znači spasiti, često se prevodi i "biti zdrav", ima snažno antiseptičko dejstvo. Naš odomaćeni naziv je i kadulja dolazi od glagola kaditi, jer su je ljudi koristili za kadjenje - pročišćavanje svojih domova, a kasnije je u upotrebu sa ovom svrhom uveden tamjan.

Žalfija deluje blagotvorno kod promuklosti a ujedno reguliše i intenzitet znojenja kod zapaljenskih oboljenja pluća i gripa. Savetuje se da se svakodnevno kod naznaka respiratornih infekcija vrši inhaliranje – udisanje para čaja od žalfije i ispiranje grla.

Čaj se priprema tako što za jednu šolju prelivate kipućom vodom kašiku suvog čaja, otklopljena posuda se vrati na plotnu i pusti da zavri još tri minuta a potom sklonite i ostavite da odstoji pola sata. Uzima se po jedna kafena šoljica tri puta na dan. Čaj kod zapaljenja gornjih segmenata disajnih puteva možete zasladiti sa medom, no vodite računa da med dodate u blago topao čaj da ne bi toplotom poništili i njegova lekovita dejstva.

Ukoliko je prisutan kašalj supenu kašiku čaja na isti način pripremite ali u 2,5 decilitra mleka koje ćete kada se prohladi takodje zasladiti medom. Uzima se više puta na dan po jedna supena kašika, i kao sredstvo protiv kašlja se može davati i deci. Samo su tinkture (alkoholni pripravci žalfije) kontraindikovani kod trudnica i dece.

Za ispiranje grla pripremite veću količinu tako što ćete staviti tri supene kašike suvog čaja da prokuva u pola litre vode, deset minuta. Svi ovi pripravci se uvek uzimaju per os kada su prohladjeni ali ne i hladni potpuno.
Kao što svaki lek može biti i otrov u zavisnosti od primenjen doze tako i sa žalfijom treba biti oprezan i uvek se prethodno dobro upoznati sa njenim karakteristikama.

Glavni lekoviti sastojak je eterično ulje koje može imati uticaj na funkciju centralnog nervnog sistema, zbog čega žalfiju ne smeju uzimati osobe koje boluju od epilepsije i oni koji imaju povišen krvni pritisak. Posebna opreznost je potrebna kod upotrebe tinkture (alkoholni pripravci žalfije)jer su oni kontraindikovani kod trudnica i dece.

Takodje, žalfija nikada kao i bilo koje drugo lekovito sredstvo ne treba da se uzima duži vremenski period (duže od mesec dana) i u količini po sopstvenom nahodjenju da se ne bi pojavila neželjena delovanja.

Cvećologija - život sa cvećem i nega sobnih biljaka

Sun, 11 Jan 2015 00:35:46 +0100

Autor: majra

Poslao: 11.01.2015 01:35

Iza ovog zastrašujućeg imena iz bajki krije se, ustvari, vrlo lepa sobna biljka. Njene različite vrste vrlo često imaju prekrasno obojeno lišće i lako ih je uzgajati.

Ako ste ikada gledali neki prilog ili možda letovali na Kanarskim ostrvima sigurno poznajete dracenu. To su one bogato razgranate biljke što dosežu zavidne visine od 15-ak metara. Ostale vrste potiču iz tropskih predela Azije i Afrike.

Biljke pripadaju porodici agava, rastu ili kao stabla ili kao grmovi a samo ime im potiče od grčke reči drakaina – što znači ženka zmaja. Ono što danas možemo kupiti u našim cvećarama su različiti uzgojeni oblici sa različitim i zahtevima za negu.

Najčešća vrsta je poznata kao "drvo života" (Ti-plant), jer listovi rastu iz, naizgled beživotnih komada stabla. Vrlo često susrećemo kao jedno pola metra visoko stabalce s elegantnim lisnatim čuperkom. Listovi mogu biti zeeni, ali i sa žutim prugama.

Dracaena marginata

Drecena marginata kako samo ime ukazuje krase vrlo uski, dugi listovi sa crvenim obrubom. Ova obojenost je posebno izražena kod sorte "tricolor." Zbog nijasi boje na samim listovima koja ih obrubljuje često je nazivaju i "drvo-duga." Ova vrsta voli svetle i nešto toplije prostore.

Generalno dracena ne podnosi suv sobni vazduh, pa je u treba češće prskati ili istuširati pažljivo. Što se tiče zalivanja morate ga prilagoditi godišnjem dobu a uglavnom treba da je umereno. Prihranjuje se na 8-10 dana tečnim djubrivom od marta do avgusta, a zimi jednom mesečno.

Ne treba da bude nikada izložena direktnom suncu, ali ni hladnoći. Čak ni zimi ova biljka slabo podnosi temperature niže od 20 stepeni a nikada ne bi smela biti na temperaturi nižoj od 16°C.

Mlade biljke se presadjuju u proleće svake godine, a starije svake treće. Vrlo je važno da osigurate dobru drenažu i to je negde jedini zaista pravi zahtev ove biljke. Lakše podnese i zanemarivanje nego da su joj "noge u vodi."

Da bi uživali u zajednici birajte one biljke za koje znate da imaju primerene uslove za život, tada će druženje biti na obostrano zadovoljstvo.

Lekovita snaga dodira

Wed, 26 Nov 2014 23:04:01 +0100

Autor: niko650

Poslao: 27.11.2014 00:04

Понекогаш, по долго седење пред комјутер, подигање на потешки предмети, подолго непрекинато возење, чистење на станот или куќата ,најангажирани се нашите раце, делот на телото од тилот до дланките на левата и десна рака.

Освен пауза која се препорачува, не би било лошо да направиме една блага масажа за опуштање на дланките, мускулите под и над лакотот, како и тилот.

Го потпираме лакотот со десната дланка. Левата ја стегаме во тупаница, не многу цврсто и тапкаме благо по десното раме.Потоа променуваме, десната дланка ја стегаме во тупаница, не многу цврсто и тапкаме благо по левото раме.

Со палецот и врвот од прстите правиме кружни движења. Почнуваме од тилот до десното и се разбира повторно истата постапка, од тилот до левото раме.

Ја исправаме десната рака, ја отвараме дланката и благо со левата дланка тапкаме, од рамото до дланката. Ја вртиме раката и повторно тапкаме по задниот дел од раката. Го повторуваме тапкањето 4 до 5 пати, а потоа истата постапка ја спроведуваме на левата рака.

Со левиот палец и врвот на другите прсти, нежно минуваме и ја масираме десната дланка. Благо ги масираме зглобовите на прстите и нивните врвови. Ја повторуваме постапката и на другата, левата дланка.

Терапевтите знаат дека нежниот допир активира одредени функции на мозокот, кои прават да се чувствуваме задоволни и урамнотежени. Секоја блага и нежна масажа од 5 минути ги смалува на половина хормоните кои предизвикуваат стрес.

Научници од Чикаго откриле дека мирисот на мента активира одредени бранови во мозокот, а со тоа го подобрува расположението и концентрацијата.

Затоа би било пожелно, пред да почнете со благата масажа за опуштање, попрскајте врз одредени предмети пред вас или во ваша близина неколку капки масло од мента.

При оваа блага масажа, можете да користите хранливи креми за масажа, стимулативни масла за масажа, цветни масла за масажа, но претходно проверени да не предизвикуваат некој алергиски промени на вашата кожа.

Доколку сте завршиле со благата масажа за релаксирање и опуштање на тилот, рацете и дланките, продолжете да седите во вашата удобна столица, фотелја или легнете на грб. Затворете ги очите и опуштете се што повеќе можете. Ако знаете да изведете ритмичко правилно дишење, направете неколку циклуси.

Ако не ви е познато, само дишете полека и рамномерно, еден до две минути.

Потоа замислете, некаде далеку во космосот, извор на силна бела светлина. Ако сте религиозни замислете дека тоа е Божја светлина, доколку не сте, нека за вас тоа биде само пресилна космичка светлина која ја споделува космичкиот ласер. Замислете како таа светлина патува и доаѓа до вас. Длабоко се протнува во вашето тело. Пробајте светлината да ја разнесете, најдобро е првин до болните места, па низ целото тело за да ја повторно доведете до болното место. Притоа секогаш замислувајте дека светлината кај болното место е најјака.

Секако многу битен момент во сево ова е, секогаш да чувствувате дека светлината благотворно делува на вас и на вашето тело. За да ја зголемите енергијата во просторот, може да пуштите тивка релаксирачка музика, која благопријатно ќе делува на вас.

Понекогаш нашата психа е способна да проектира лековита моќ на телесната и енергетската обвивка со силните зраци на космичката светлина, само е потребно со редовно, упорно вежбање да се доведеме до што подолга концентрираност.

Доколку мислите ни заталкаат, ги враќаме назад и продолжуваме со визуелизацијата.

За време на примената на космичкиот ласер, не дозволувајте да ве обземе дремка и да потонете во сон.

Оваа релаксирачка терапија, спој на масажа и светлосната енергија е само додатна терапија на веќе постоечка медицинска терапија, која секако не треба да се прекинува.

Испробани две различни искуства на опуштање, прочитани во списанието „Биље и здравље“ споени во едно, кои доведуваат до солидни резултати.

www.odlican.com/Sandrina Martinеtti

Pusenje, zdravlje i odvikavanje - zavisnost ili losa navika

Mon, 11 Aug 2014 17:33:49 +0200

Autor: SanjaGO

Poslao: 11.08.2014 17:33

Dragi prijatelji,

želim da podjelim sa vama svoje iskustvo prestanka pušenja.

Za sebe sam mislila da nikad neću prestati pušiti, da je to nemoguće, nisam čak pokušavala prestati niti na jedan dan nikada u svom nažalost dugom pušačkom stažu.

Tako sam prtljajući po internetu naišla na videa koje radi Ana Bučević, između ostalih i one o prestanku pušenja. Pogledala sam videa i pročitala knjigu koju ona preporuča a zove se ne biste vjerovali "Lako je prestati pušiti" od autora Alan Car, čiji primjerak možete naći u PDF formatu na Internetu. Iskreno nisam mislila ništa osim što te košta da probaš,pročitaj knjigu pa vidi što će biti.

Prema tuđim iskustvima prestajanja pušenja to je prilično teška borba, nervoza, kriza...

Upustim se ja u čitanje knjige i što je najvažnije nitko vam u knjizi ne kaže da prestanete pušiti, nego cijelo vrijeme pušite dok čitate knjigu (mislim da je to bitan moment u cijeloj priči, jer da vam netko kaže da prestanete pušiti ne biste ni čitali knjigu). Istina je sve što piše u knjizi, (ipak ju je napisao bivši pušač), sve laži, obmane, vjerovanja, i eto mene među nepušačima.

Nisam mogla vjerovati da je u stvari tako jednostavno ništa od onog što sam očekivala nikakva kriza ništa, pitala sam se je li to to. Cijelo vrijeme sam u društvu pušača, ne bježim od duhanskog dima.

Osjećaj slobode koji imam od kad ne pušim,nisam više građanin 2. reda jer je sve više mjesta na kojima je zabranjeno, o okusima hrane i pića da ne pričam, a tek ponos da ja to mogu vrijede nepušenja.

Iskreno bi mi bilo drago da ovo moje iskustvo nekome drugome bude od koristi kao što je i meni donijelo samo dobre stvari, ne bojte se probajte, nemate što izgubiti.

Pozdrav, Sanja

Uredjenje dvorista, vrtovi, baste - pejzazna arhitektura

Mon, 26 May 2014 01:36:32 +0200

Autor: majra

Poslao: 26.05.2014 01:36

U današnje doba obnovljeno je zanimanje za uzgajanje začinskih biljaka. Njihov svež ukus bez pogovora ruši monotoniju sterilizirane, smrznute i dehidrirane hrane. Ako posedujete vrt smatrajte se srećnikom, čak i ako živite u urbanoj sredini i morate se zadovoljiti s nekoliko balkonskih žardinjera, ukus jela koje svakodnevno pripremate možete poboljšati raznim začinskim biljkama koje ste sami uzgojili. One neće popraviti samo ukus jela nego će mirisom preplaviti celu prostoriju.

Ako se jednom okušate u kuvanju sa začinskim biljkama, upustili ste se u pravu kulinarsku pustolovinu kojoj se kraj ne nazire. Više naprosto nećete moći bez njih. Neke začinske biljke i kombinacije hrane imaju dugu tradiciju, danas se prepliće takvo mnoštvo uticaja i novih ideja u upotrebi začinskog bilja da je nemoguće držati se samo uobičajene primene pojedinih začina.

Sveže ubrano začinsko biljke najbolje su za kuvanje, ali tek će trostruka količina svežih dati jednak ukus kao sveže osušene. Ubrane začinske biljke, koje niste sve odjednom upotrebili, možete osušiti za ubuduće. Najbolje vreme za branje je uoči cvetanja, kada su aromatična ulja u njima najsnažnija. Bere se samo zdravo, neoštećeno od insekata ili gljivičnih oboljenja. Najbolje je da se bere po suvom, toplom, sunčanom vremenu, nikako posle kiše ili dok je vlažno od rose.

Meditacija, joga i istocnjacke vestine u sluzbi zdravlja

Fri, 04 Apr 2014 01:25:03 +0200

Autor: niko650

Poslao: 04.04.2014 01:25

Времето кое минува е ланец, а животот е една алка, дел од тој ланец.

Како што времето тече, минува, така и животот покрај него тече и минува. Ние како единка сме нивна сенка која непрестано ги прати.

Но не сите движиме со иста енергија. Во зависност од нашите чекори се одвива и текот на нашиот живот. Придвижувањето на позитивна здрава енергија во нашето тело е основа за здрав исполнет живот, како и за исцелување и подмладување на нашиот организам.

Но нашите мисли се многу битен елемент во овој процес, во ова придвижување на енергијата. Значи, нашите мисли се клуч на нашата младост и здравје. Тие можат да уништуваат, но и да бидат најголеми градители и исцелители на нашиот организам.

Честопати имаме можност да ја сретнеме следната мудра изрека:

„ Она што можеш да го направиш денес, не го оставај за утре“ или „Она што сте планирале да го направите утре, направете го денес“.

Во која група би се пронашле? Во онаа која знае секој момент правилно и рационално да го искористи времето, или пак во онаа која повеќето од заостанатите работи ги одложува за утре?

Свами Шивананда Сарасвати вели:

„Како да се научиме да се ускладиме со интелегенцијата на телото? Адекватно да одговориме на потребите на своето битие. Како да го достигнеме својот мир, да се чувствуваме опуштено, да почувствуваме мир, да бидеме будни, весели и секако свои? Да внесеме рамнотежа во нашиот живот, а преку тоа да допринесеме за своето физичко, ментално и духовно здравје?“

Секој од нас во своите мисли копнее да ја почувствува убавината која не опкружува. Да ја слушне прекрасната мелодија на животот. Но, не секој успева во тоа.

Многумина од нас наместо хармонија во својот живот, внесува хаос, го надвладуваат негативни мисли, негатвни чувства и полека, наместо да напредува во животот, тој почнува да тоне, негледајќи излез од состојбата во која се наоѓа.

Но, во нашето опкружување, секојдневно гледаме и луѓе кои се постојано во акција, придвижени, кои со леснотија ги извршуваат и постигнуваат сите цели кои ги имаат поставено пред себе, полни со позитивна енергија.

Кој е начинот и кој е патот по кој движат овие луѓе?

Еден од начините и методите на доведување на баланс на сопствената енергија во нашиот организам е пристапување кон медитација.

Што всушност е медитација?

Медитацијата е божји дар, кој го доведува во хармонија нашиот внатрешен и надворешен живот. Таа допринесува за стишување на умот, негово разбистрување, мир и исцелување на оние делови каде се јавуваат потешкотии и постои конфузна состојба.

Таа ни овозможува поширок поглед на нештата. Преку неа навлегуваме подлабоко во самите себе и сосема поинаку ќе почнеме да го разгледуваме нашето опкружување, како и луѓето кои се присатни во нашиот живот.

Преку медитацијата и стишувањето на сопствениот ум ни се оовозможува внимателно да ја ослушнуваме околината, нашите соговорници, да прифаќаме или пак одбиваме одредени работи.

Всушност тоа не доведува до состојба на рамнотежа, а преку тоа и до сопствена реализација. При тоа, многу е битно да ја согледаме разликата помеѓу она каки сме во моментот и она какви сакаме да бидеме.

Еден од првите, а можеби и токму првиот чекор на ова наше медитативно патување е да се прифатиме себеси токму онакви какви сме во моментов. Да се засакаме себеси, да си пружиме љубов на самите себеси, а при тоа да не почувствуваме никаков страв и да немаме никакви предрасуди, кои се всушност основна кочница на патот на нашата самореализација. Да пристапиме кон комуникација со своето совршено „јас“.

Секогаш кога размислуваме за она што не опкружува, за сите збиднувања кои се одвиваат околу нас, пред се за оние негативните, размислуваме во насока дека тоа нешто треба да се промени, а никогаш не помислуваме дека промената всушност треба да настапи во нас. Токму ние сме тие кои треба да се менуваме, а преку нашата промена ќе настапи и промена на нештата во нашето опкружување.

Медитацијата е таа која може да ни помогне во сето тоа. Таа прави да се чувствуваме поопуштено, не прави помирољубиви кон себе и кон луѓето со кои постојан доаѓаме во контакт. Преку медитацијата ја развиваме љубовта, а познато ни е дека љубовта го отвара и срцето.

Кацуџо Ниши во својата книга „Прочистување на душата“ вели:

„Човекот е една целина, нераскинливо поврзана со светот што не опкружува и со вселената“.

Системот на Ниши ни помага да формираме три навики неопходни за достигнување на среќата. Прва е навиката да се биде постојано здрав. Втора е навиката на непрекинат развој, а трета е навиката непрекинато да се учи.

Ние сме тие што го избираме патот по кој чекориме. Но тука големо влијание и значење има волјата и упорноста која ја поседуваме или не ја поседуваме, како и моралната подршка кој ја добиваме или не ја добиваме. Но, главни и одговорни виновници за се што ни се случува сме ние самите. Ние сме тие кои ги осмислуваме и реализираме целите и ги поставуваме пред себе и зачекоруваме кон нивна реализација. Никој од страна нема да дојде и да ни ги реализира.

Затоа, доколку правилно ја разбереме медитацијата и го согледаме благодетот кој таа ни го дарува, ќе го направиме својот живо посреќен и поисполнет. Ќе се приближиме до законите на природата и ќе навлеземе во тајните на нашиот ум и организам.

Медiтацијата ни нуди да поставуваме прашања, на кој начин да ги поставуваме истите и секако како да дојдеме до одговор на тие прашања.

Зошто е потребно сево ова?

Низ нашиот мозок во текот на денот минуваат мал милион прашања и проблеми. Тој е преоптеретен, а понекогаш и преблокиран со хаотични мисли кои ја намалуват концентрацијата. При тоа го губиме мирот кои ни е и те како потребен за нормално функционирање.

Но како всушност да дојдеме до тој сопствен мир и да ја пронајдеме тишината во која се складирани одговорите кои постојано ги бараме. Како да ги пронајдеме и да ги пратиме патоказите кои ќе не доведат до самореализација и исполнување. Одговорот е секако – со медитација.

Можеби многумина медитацијата ја сметаат за бегство од реалноста, од реалните збиднувања, бегство во еден нереален свет. Напротив, прекu медитацијата ние не бегаме од реалноста, туку понираме длабоко во себе, во својата внатрешност, каде можеме да ги најдеме сите тие одговори по кои постојано трагаме и ни се чинат далечни и нерешливи.

Преку медитацијата ние навлегуваме во состојба на пасивно набљудување, каде преку спојувањето на внатрешниот со надворешниот свет доаѓаме до просветлување, кое не доведува до идејните решенија за подобар и посреќен живот.

Медитацијата, освен што не доведува до просветлување, таа го исцелува нашиот организам и помага во негово оздравување.

Да се доведеме до просветлување, да даваме љубов на себе и на сите околу нас, дарува чувство со огромна енергија, а познато ни е дека без животна енергија нема живот.

Кацуџо Ниши вели:

„Да научиме да медитираме, да ја оствариме енергијата на животот, да станеме самите енергија“.

Користена литература:

„Прочистување на душата“ – Кацуџо Ниши
„Лекување со медитација“ – Дариел Хол
„Развој на интуицијата“ – Свами Кријананда

www.odlican.com/liliana

Svet kristala - priroda, zdravlje i lepota

Sat, 22 Feb 2014 01:13:02 +0100

Autor: niko650

Poslao: 22.02.2014 02:13

Kristali i poludrago kamenje se smatraju po Feng Shuiju izrazito blagotvornim. Nisu narocito skupi, a cak i mali deo kristala nosi vise energije no sto mozete da zamislite. Ako ne mozete naci odredjeni kamen ili kristal koji se preporucuje, upotrebite alternativu dok ne pronadjete odgovarajuci primerak.

Stavljajte kristale uvek na mestu gde se mogu napajati i odakle mogu reflektovati prirodnu svetlost. To ne mora biti ivica prozora, ali se potrudite da vas kristal nije okruzen gomilom stvari. Vibracije bolje funkcionisu ako se kristal nalazi na stolu, ivica prozora ili polici bez ijednog predmeta u blizini. Ako se odredjena oblas Bagve preklapa sa dve sobe, stavite kristal u sobi koju cesce koristite. Na kraju nemojte nikada cistiti svoj kristal pastom ili drugim sredstvom za ciscenje.
Istrljajte ga ako mozete u morskoj vodi ili soli potopljenoj u vodi. Mozete ga prati i mineralnoj vodi ili jednostavno staviti ga pod mlazom vode.

Romansa

Da biste otvorili put novoj romansi ili dinamicnoj vezi, stavite ili crveni kvarc, ruzicasti turmanil ili kuncit u onaj deo vaseg doma koji odgovara polju Vode u Bagvi. Ako ne mozete da nabavite ove kristale, stavite ruzicastu svecu u stakleni svecnjak. Vodite racuna da palite svecu najmanje jednom nedeljno.

Osecanja

Ako zelite da otvorite put koji ce vas odvesti do spoznaje sopstvenih osecanja ili da biste postali emotivno svesniji osecanja drugih osoba, postavite kvarc dim - plave boje ili mesecev kamen u polje Zemlje u vasem domu. Ako ne mozete doci do ovog kamenja, stavite tamnu, sivo-crnu svecu u stakleni svecnjak i palite redovno.

Nametanje

Da biste rascistili put kojim dolaze spoljni uticaji, da biste bili sigurni da sami donosite svoje odluke, stavite komad akvamarina ili sodalita u polje Groma vase kuce. Ako ne mozete naci ove kristale, stavite modro-plavu ili plavkasto - zelenu svecu umesto njih u pomenutu oblast.

Harmonija i poverenje

Da biste osigurali harmonicno napredovanje vase emotivne vezee, da biste otvorili put poverenja na tom putovanju, postavite zuti sitrin ili topaz u polje Vetra u vasem domu. U zameni upotrebite zute svece.

Mudrost, razumevanje sopstvenih vrednosti

Da biste otvorili put ozbiljnoj mudrosti i zavirili u svoj unutrasnji ljubavni zivot, stavite ametist ili komad lazurnog kamena, lazaluta u Jezeru svog doma, ili tamno ljubicastu ili tamnu plavu svecu umesto kristala u pomenutoj oblasti.

Prijateljstvo, davanje i uzimanje, podrska

Da biste otvorili put iskrenosti i dragocenom prijateljstvu u vasem ljubavnom zivotu, stavite malahit ili zeleni turmalin u polje Neba vaseg doma. upotrebite tamno zelene svece i redovno ih palite, ako nemozete doci do ovih kristala.

Senzualnost, kreativna i telesna ljubav

Da biste bili sigurni da je otvoren put izrazajnoj i obogacujucoj telesnoj ljubavi, stavite kornalin, granat ili hematit u oblast Jezera u vasoj kuci. Ako ih nemozete nabaviti, upotrebite tamne, poput rubina crvene svece i vodite racuna da ih redovno palite.

Komunikacija

Da biste otvorili put dobroj komunikaciji u vase fizicke ili emotivne veze, stavite tirkiz ili amazonit u polje Planine vaseg doba. Isto tako u zameni ako ih nemozete naci, upotrebite svece tirkiznih boja u cistim, staklenim svecnicima.

Iskrenost prema sebi: dali se slazete sa svojim partnerom?

Da biste obezbedili put koji ce vam omoguciti da saznate sta zaista trazite u ljubavi, ili da biste istinski bili u skladu sa svojim partnerom, stavite dijamant, selenit ili beli kvarc u polje vatre u vasem domu. I ovde u zameni za kristala, mozete postaviti cisto bele svece.

Kada odlucite koji put cete otvoriti ( mozete otvoriti i vise od jednog).

"Feng shui - kako da stvorite harmoniju i unesete ramnotezu u vase srce i vas dom" - Sara Bartlet

www.odlican.com/cesko

Numerologija, izracunajte vas karakterni broj

Wed, 19 Feb 2014 00:13:15 +0100

Autor: niko650

Poslao: 19.02.2014 01:13

Simbolika brojeva daje dodatnu dimenziju primeni feng shuija. Kinezi su narocito pazljivi kada su u pitanju vazni brojevi koji vladaju poslom i profesionalnim zivotom. Uvek se trude da izdejstvuju da se njihovi telefonski ili faks broj zavrsava srecnom cifrom 8 ili 9.

Broj 8 smatra se izuzetno povoljnim. Kantonci ga smatraju srecnim jer rec za taj broj zvuci isto kao i rec za bogatstvo. Medjutim, cak i po numerologiji Lo shu feng shuija, broj 8 je prosperitetan broj jer se odnosi na neprekidan napredak u buducnost.

Broj 9 je jos jedan srecan broj, a neki tvrde da je cak bolji od broja 8 jer simbolise punocu neba i zemlje. To je jedini broj koji, bez obzira na to sa kojim se brojim mnozi, kada se saberu dobijene cifre, uvek se na kraju dobija krajni rezultat 9. Na primer: 9 puta 3 je 27, a 2 plus 7 je 9. Pokusajte to da uradite i s nekim drugim brojem, uvek je krajnji rezultat isti.

Broj 9 obecava neprekidni napredak daleke buducnosti. U Honkongu, Dikson Pun je dobio auto, poklon od svog oca, sa registarskoj tablici 999. U to doba Dikson je bio vlasnik petnaestak prodavnica,dok je danas prebogat svetski gigant izmedju ostalog i vlasnik londonskog "Harvz Nicholsa", pariskog "ST Duponta" i americkog "Barneusa". ostala Diksonova kola nose registarski broj 928, koji se takodje smatra izuzetno povoljnim. On oznacava lak rast i sirenje prosperiteta.

Broj 7 Kinezi takodje smatraju veoma srecnim.

Kombinacija brojeva 7,8 i 9 u bilo kojoj konfiguraciju veoma su vrednovane. Kineski trgovci vole da cene svojih proizvoda preracunavanju tako da poslednja cifra bude 8, kao naprimer 388 dolara ili 28,88 dolara ili 3,988 dolara. Oni veruju da to donosi srecu i kupcu i prodavcu.

Broj 4 se medjutim smatra negativnim. Sve sto se zavrsava ovim brojem oznacava gubitak i probleme. Zato se cetrnaesti sprat u soliteru smatra izuzetno nesrecnim i cak goorim od zapadnog trinaestog, koji Kinezi smatraju povoljnim.

Brojevi stanova i kuca koji se zavrsavaju brojem 4 obicno se ne mogu prodati, dok su stanovi na cetvrtom spratu nepopularni. Potrebno je da napomenemo da se brojevi 44 i 48 smatraju izuzetno povoljnim. Razlog za to lezi u cinjenici da sabiranjem dve cetvorke dobijamo predivnu osmicu, dok broj 48 u sebi sadrzi mnostvo osmica.

Detaljni vodic za poboljsanje medjuljudskih odnosa, zdravlja i napretka - L. Tu

www.inter-caffe.com/Sandrina Marttineti

Detoksikacija - ciscenje jetre

Mon, 03 Feb 2014 20:08:53 +0100

Autor: Milan Rakovica

Poslao: 03.02.2014 21:08

Prema tome, potrebno je i da, nedelju dana pre čišćenja jetre, svakodnevno ubijate parazite magnetnom rezonancom. Ako to već radite, kao redovno, povećajte doze magnetnog zračenja, jednu nedelju pre čišćenja jetre.

Ovo sa magnetnim zračenjem mi nije najjasnije kako mi to možemo da izvedemo u kućnom lečenju tačnije kako se to uopšte radi? Hvala.

Prirodne terapije i teska oboljenja

Sun, 01 Dec 2013 23:37:34 +0100

Autor: niko650

Poslao: 02.12.2013 00:37

Ѓумбирот покрај тоа што се користи за зајакнување на имунитетот на организмот, за подобрување на циркулацијата, тој го подобрува памтењето и делува како благ афрозодијак. Се користи против исцрпеност и умор, бидејќи ја подигнува енергијата во организмот. Силен антиоксиданс и одличен е за детоксификација на организмот.

Чајот од ѓумбир е посебно добар кај желудечните проблеми, додека етеричното масло од ѓумбирот е посебно благотворно кај одвикнувањето од алкохол, го намалуваат стресот и е добро за масажа. Ова се само дел од неговите многу значајни и корисни лековити особини.

Еликсир од ѓумбир

За овој добро познат еликсир, кој редовно се додава ( по една супена лажица) во млак чај потребно ни е:

Лукот, ѓумбирот и лимонот ги сецкаме ситно во блендер. Доколку лимонот е од домашно производство може да се користи со кората, во спротивно кората ја отстрануваме.Одозгора преливаме со мед.

Садот го одложуваме во фрижидер. Наутро и навечер користиме по една супена лажица во млак чај.

Се препорачува посебно во периодот пред зимата, како превентива од настинка и грип.

Напомена:

Ѓумбирот не смеат да го користат пациенти со хронични кожни болести.

Не смее да се користи доколку имате анемија или земате лекови за разредување на крвта.

Не се користи при отежнато мокрење и крварење.

Внимателно се зема или воопшто не се зема во летните месеци.

Внимателно и под надзор се зема доколку имате проблеми со желудникот.

Estetska hirurgija, da ili ne?

Mon, 04 Nov 2013 15:32:26 +0100

Autor: plasticna01

Poslao: 04.11.2013 16:32

Da, ali sve u granice normala.

Smatram da svako ima pravo da na sebe promeni ono sto mu se ne dopada, kako bi podobrio svoje samopouzdanje i bi dobio na kvalitet zivota, a plasticne operacije iz hira apsolutno ne poddzujem.

Znam za mnogo pozitivna primera od plasticnu hirurgiju koje mozete procitati na Internetu.

Kućni ljubimci na četiri noge - psi, mačke, kuce i mace

Wed, 04 Sep 2013 22:45:18 +0200

Autor: Plava Ptica

Poslao: 04.09.2013 22:45

Zivim u stanu. Protivnik sam drzanja zivotinja poput psa ili macke u stanu. Ptice u kavezu sigurno nikada. Ljubav prema zivotinjama znaci ne ograniciti im slobodu u ime ljubavi prema njima.

Pitam svakoga da li bi voleo da je zatvoren u stanu i da ceka da ga neko veze i proseta. To nije ljubav vec zadovoljenje svojih emotivnih potreba tako sto cemo "voleti" svog kucnog ljubimca zatvorenog i vezanog.

Sta mi preostaje?